Betriebliches Gesundheits- Management
Betriebliches Gesundheits-
Management (BGM) und
Trainings
Betriebliche Gesundheitsförderung
mit Yoga, Rücken- Fitness und Pilates-Kursen
Business Coaching
Coaching im Business Context
Gefährdungsbeurteilung
für Psychische Belastungen
Speziell für Pädagogen
Lernen lernen, NLP, Kommunikation
Inhouse Seminare & Trainings
Verschiedene Seminar- & Training-Angebote
Begleitung Wiedereinstieg
in das Arbeitsleben nach Erkrankung
Inhaltliche Themenschwerpunkte der Angebote
- Persönlichkeitsentwicklung
- Neue Führung
- Kommunikation und Konfliktmanagement
- Burnout Prophylaxe
- Stressmanagement
- Zeitmanagement und Selbstwirksamkeit
- Teambuilding
- Menschenkenntnis
- Ergonomie Beratung
SomnyFit Schlaftraining
Besser schlafen lernen
Angebot über einen SomnyFit- Schlafkurs
3 mal 3h oder ganztägig
Nutzung Bewegungsraum möglich
Themen
1. Schlafkunde und Stress reduzieren – Schaf fördern
Physiologie des Schlafes, Schlafphasen, Schlafprobleme und -störungen, Hintergrundwissen Schlaf, Schlafhygiene, Verhalten zur Verbesserung des Schlafes,, PraxisübungenHausaufgabe: Schlaftagebuch und Analyse (Fragebogen)
2. Gesunder Lebensstil – gesunder Schlaf
Bewegung – Ernährung – Umgang mit Stress Fortführung – Umgang mit Suchtmitteln – Theorie und Praxisübungen (Tresorübung, Mini-Meditation, Gedanken Stopp Technik, u.a.)
Hausaufgabe: Fragebogen Lebensweise, Entspannungsübungen
3. Gut gebettet – Schlafumgebung und Ausblick
Analyse – Gesunden Schlaf planen – Ergonomie
Fortschritte überprüfen – Evaluation
Vereinbaren Sie sich Ihr erstes kostenloses Beratungsgespräch noch heute.
Wir schaffen für Ihr Unternehmen ein ganz individuelles Angebot, ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.